减肥瘦身百科

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行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-04-05核心提示:减肥不是每天像跑马拉松一样累死累活,节食时只吃一个苹果就能保持曼妙的身材,有时候选择一些小的技巧也一样能达到这样的减肥效果。如健身前喝点什么,做家务时做点什么之类的。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-12-17瘦身怎样瘦身最快动作一站立,双脚分开如同肩宽,双手伸直置于身后,紧握围巾的两端,挺胸,深呼吸,保持该姿势5-10秒。重复多次。瘦身优势:能很好地锻炼腰部、腹部肌肉,纤长手臂,挺拔身材。怎样瘦身最快动作二躺在地板上,双腿并拢、弓起,然后右腿伸直,将围巾套在 ...[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-12-17腰部的线条对于女性来说都是非常重要的,那么如何拥有纤纤细腰呢?其实针对腰部的瘦身重要的是预防,而不是后期减脂,下面小编就要介绍给大家几个腰部减肥的生活习惯,帮助大家从日常的生活中养成瘦腰的好习惯。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2013-01-04四式哑铃减肥操,助你快速燃脂去赘肉。[详细]

行家:农夫山泉有点甜 时间:2012-12-17减肥说起来容易但是做起来却很难,很多人为了减肥而每天辛苦的做运动,但是往往很难坚持下来,大多数的人都是半途而废,不了了之。今天小编介绍一招减肥方法,这招减肥法谁都能坚持下去,因为它只需每天站一站,就能有效瘦身,赶快看看吧。[详细]

行家:心写阶梯 时间:2014-01-21刮痧是传统中医的一种.现在网络上不少减肥达人都在分享刮痧瘦腿.刮痧瘦腿真的有效吗.刮痧瘦腿应该怎么做呢.刮痧疗法分享以下刮痧瘦腿实践篇。[详细]

行家:柔洁 时间:2013-12-25日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热,可专家经过研究后却表示只吃香蕉并不一定能够减肥,就算能够减掉重量也会迅速进入复胖循环,最好的香蕉减肥法就是搭配燕麦或者谷物片,这样既健康,姐妹们也不用担心复胖。[详细]

行家:柔洁 时间:2013-12-25大红豆减肥法是很多网友尝试之后觉得不错的减肥方法,减肥效果也不错,在控制饮食和配合运动的同时使用大红豆减肥法,一个冬天能轻松减掉15斤。[详细]

行家:柔洁 时间:2013-12-25总是到半夜听到自己肚子咕噜咕噜叫,去吃东西?那会胖耶!那忍着?天哪,要饿死我吗?下面编辑教你睡前控制食欲的妙招,让你不用挨饿也能保持好身材。[详细]

行家:柔洁 时间:2013-12-25无法改变的不是你的体重,而是:如果你什么都不做,那么什么都不会改变。因此,就从多做做锻炼、多注意你所吃的食物开始改变吧![详细]

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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

  • 创始人:秦岚
  • 创建时间:2012-01-04
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