减肥瘦身百科

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行家:心写阶梯时间:2013年11月15日 小腿很大严重影响腿部的美感,那么,怎样瘦小腿呢?下面的瘦小腿动作能有效瘦小腿,跟着图片学习,马上减掉萝卜腿。…[详细]

行家:农夫山泉有点甜时间:2013年02月11日 健康1.做高抬腿运动清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散…[详细]

行家:王国元时间:2012年07月02日 现代女性腿部减肥,都喜欢采用吸脂术,这样见效快,但是腿部吸脂并非适合任何人的,所以术前需三思而后行。…[详细]

行家:王国元时间:2012年06月20日 按摩瘦腿的关键其实就在某几个穴位上,根据腿部上合适的穴位进行按摩能有效瘦小腿,减小小腿水肿.此外,平时久坐办公室的女性更可以在站立时做一下简单的瘦腿运动,让自己的双腿线条感更优美,快捷而有效喔! …[详细]

行家:王国元时间:2012年06月08日 女人多吃哪些食物能吃出性感美腿?有很多食物让你美腿,下面,为大家详细的分析具体的能够帮助美腿的食物。 …[详细]

行家:校园季时间:2012年01月05日 跑步会使小腿变粗?短跑运动员的小腿就都很粗壮。跑步也会让小腿变得结实,腿部线条更美,马拉松运动员小腿都很细,只要用正确的跑步姿势和跑步强度就能跑出美腿!…[详细]