减肥瘦百科

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行家:吃饭吃饱了撑的时间:2018年09月26日 大家好,我是你们的老朋友灵儿,也是三花两叶的总裁,总裁微信:1148151630图片 1美是女性的天分,具有不老容颜是悉数女性的期望,但是年岁、紫外线、电脑辐射、熬夜、辛辣饮食、不良的日子习气、空气污染等等都是皮肤的天敌。怎样抵御年月的浪费,让变老和皱纹来的慢一点,再慢一点?除了留神防晒、必不可少的保湿霜,许多爱美的女孩儿都会选择敷面膜。敷面膜不只可以补水、还能为肌肤补偿营养与能量,激活胶原蛋白,…[详细]

行家:柔洁时间:2013年11月21日 我们很少有人能够保证每天睡8小时运动1小时,专家的建议是尽量保证7个小时的睡眠,然后把锻炼时间尽量提前,因为在睡觉前4个小时内不锻炼有利于一夜好眠。 …[详细]

行家:柔洁时间:2013年11月21日 根据英国剑桥大学的研究发现,拥有突变基因“空腹DNA”的人似乎显得比一般人都更容易饿,而热量消耗却比一般人更难。 …[详细]

行家:柔洁时间:2013年10月23日 其实大部分人的饮食习惯都一定是先动筷子吃饭,然后,配一些肉、鱼,很多人就这样把一碗饭吃完了,最后觉得自己没吃到蔬菜有罪恶感,所以就随便夹几口吃一下;之后再喝汤及吃水果。…[详细]

行家:柔洁时间:2013年10月23日 或许是现在的身材让ta很没有自信;或许是ta的身材还没有得到最理想的状态,所以很多人会毅然决然的选择去减肥。…[详细]

行家:王国元时间:2012年06月18日 许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 …[详细]

行家:王国元时间:2012年06月14日 水果的水分占80%,以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此,水果不可当饭吃,应以正餐为主,水果为辅。如果想减肥成功,有些蔬菜和水果是千万不能吃的。 …[详细]

行家:王国元时间:2012年06月11日 所以不少女性有个问题,减肥期间能吃香蕉吗?专家解答说,当然可以吃的,但不论什么,吃过量了都不好,也会导致肥胖,只要自己掌握好尺度,那就没有问题!减肥期间不能吃的水果? …[详细]

行家:校园季时间:2012年01月05日 健身运动并不是说越多就越好,“多”到什么程度才会和适,这其中有许多科学的道理,不能一概而论,急于求成的减肥方法都是不可取的。…[详细]

行家:张钟杰时间:2012年01月29日 肥胖被认为是致肥胖的环境因素作用于机体所导致的后果,也是人类在进化过程中对间歇性的饱食和饥馑所产生的适应性反应。…[详细]

行家:校园季时间:2012年01月05日 以色列科研人员最近发表一份研究报告称,低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说,少吃米饭比少吃肉更减肥。…[详细]

行家:校园季时间:2012年01月05日 素食主义者认为,素食不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥,可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候,也要小心营养不均衡,使得更加肥。下面一起走出素食减肥的误区。…[详细]